Cara Efektif Mengelola Stres untuk Kesehatan Tubuh dan PikiranCara Efektif Mengelola Stres untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran
Mengelola stres dengan tepat dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Salah satu cara yang efektif adalah dengan menerapkan teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, atau yoga ringan. Aktivitas fisik seperti
